Consecuencias de las redes sociales

 

Las redes sociales nos ayudan a interactuar con personas al rededor del mundo y nos facilitan el acceso a la información. sin embargo el uso excesivo de estas herramientas puede traerte grabes consecuencias de salud física y psicológica a demás de aislarte a gran escala de tu entorno social.

Te has encontrado verificando constantemente para saber que sucede con tus "amigo" en redes sociales, ¿Qué hacen? ¿Dónde están? ¿Cómo se sienten? No quieres perderte de nada, sin notar que estas iniciando una etapa de obsesión, la cual podría traerte repercusiones negativas 

Aquí te muestro algunas de ellas:

1-perjudica las relaciones personales

Cuando prestas mas atención a las redes sociales que a las personas que te rodean: familia, amigos, compañeros de trabajo y pareja.

2- Provoca estrés y ansiedad  

La aprobación social es una de las "recompensas" que otorgan las redes sociales. Si estas pendiente de obtener pocos me gusta o reweets en tus publicaciones, corres el riesgo de deprimirte.

3- Afecta la concentración 

Este problema puede perjudicarte al priorizar las redes sociales o videojuegos en lugar de estudiar para un examen, elaborar un trabajo académico, leer o repasar tus clases. Al final del dia todo, esto afectara tu rendimiento académico. 

4- Pérdida de tiempo 

El abuso o mal uso de las redes sociales te priva de realizar otras actividades mas gratificantes y productivas. Por ejemplo: visitar a familiares o amigos, ejercitarnos, aprender una habilidad o idioma, buscar empleo, adelantar asuntos del empleo o de tus clases.

5- Daños en el sistema nervioso 

Abusar de la tecnología puede causarte daños irreversibles en tu salud como: fatiga, trastornos del sueño, resequedad y tensión ocular, perdida de memoria, y dolor en el cuello