adicción a las redes sociales

 

¿Qué es la adicción a las redes sociales?

La adicción a las redes sociales se define como el uso incontrolado y continuo de espacios digitales como Instagram, Twitter o Facebook. Una persona es adicta a las RRSS cuando pierde el control de su uso y se evade del funcionamiento normal de su vida. La persona adicta goza de una gran euforia al usar las redes sociales sin tener en cuenta las consecuencias negativas a largo plazo.

 

 

 

Pronóstico de la enfermedad

Esta patología, al tratarse de una adicción, afecta a los distintos planos de la vida del paciente: le impide relacionarse de forma correcta y realizar su trabajo o estudios con normalidad, además de caer en el sedentarismo y el aislamiento social.

 

Síntomas de la adicción a las redes sociales

• Depresión
• Ansiedad
• Sedentarismo
• Aislamiento
• Uso interrumpido de las redes sociales
• Dependencia

A estos síntomas, de carácter psicológico, hay que sumarle otros síntomas de carácter físico, causados por la exposición de los ojos a las pantallas, como por ejemplo, los ojos secos y el dolor de cabeza.

 

¿Cuáles son las causas de la adicción a las redes sociales?

Existen diferentes causas que hacen que nos enganchemos a las redes sociales. Las principales son:

• Soledad y dificultades personales: cuando la persona se siente sola o está pasando por una situación difícil, busca refugio y respaldo en las redes sociales. Al final, surge una dependencia con las plataformas digitales porque generan sensaciones positivas en las personas.
• Alimentar el ego: con las redes sociales se busca el reconocimiento de los demás. Ver que somos queridos virtualmente alimenta el ego y hace que nos sintamos mejor. Esta sensación de reconocimiento nunca es suficiente y nos engancha a las RRSS.
• Imposibilidad para ponerse límites: las personas con falta de autocontrol tienen más probabilidades de volverse adictas a las redes sociales. No son capaces de poner límites y las sensaciones agradables, la rapidez e inmediatez de las redes sociales, les hace depender de estas.
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